„… MIT ALLEN SINNEN AN ALLEN TAGEN…“
Hier in diesem Blog finden Sie klitzekleine Videos, Gedichte, Zitate. Gedacht als Erklärungen, Ideen und Anregungen für gelebte, selbstbestimmte Sexualität – lustvoll und emotional – im All-Tag. Dafür greife ich auf meine Freude am Leben (im Bewusstsein aller Widrigkeiten) , meine Erfahrungen und mein Wissen als Frau, Ehefrau, Mutter, Großmutter und natürlich als langjährige Frauenärztin und Sexualberaterin zurück.
Auf dass Sie sich inspirieren lassen!
Video Wechseljahre
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Ca. die Hälfte aller Frauen bemerken störende Veränderungen der Vulva- und Vaginalschleimhaut mit Beginn der Wechseljahre. Anders als die Beipackzettel sich manchmal lesen: Hormonersatztherapie, erst recht die hier erwähnte milde, einem der natürlichen Östrogene entsprechende Estriol-Creme sind nicht des Teufels! ( diverse Markennamen: Ovestin, Oestro Gynaedron M, Oekolp etc. ) Diese wirken insbesondere nur auf die Schleimhäute. Auch Frauen nach Brustkrebserkrankungen wird in den Leitlinien eine niedrige Dosis ( z. B. Oekolp Ovulation 0,03mg ) zugestanden. Probieren geht über studieren! Zeichnung: Swenja Thomsen Musik: Juan Orozco .
Wechseljahre
…wie an meiner Rose noch jetzt im November!
Kuscheln, Wohlbefinden…
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Auch das Ambiente trägt zu genussvollen erotischen Begegnungen bei!
Musik: Juan Orozco
Zeichnung: Swenja Thomsen
David Schnarch
Der am 12.10.2020 unerwartet verstorbene Dr. David Schnarch war wegweisender US-amerikanischer Paar- und Sexualtherapeut. Er hat diverse interessante Bücher geschrieben, bei Youtube gibt es zahlreiche Interviews und Vorträge von ihm.
Aufmerksamkeit in der Partnerschaft
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Sich selbst, dem Partner, der Partnerin morgens gleich mit Aufmerksamkeit begegnen, macht gute Laune für den ganzen Tag!